MADU99lounge -Manfaat Tomat Untuk Kesehatan Tubuh. Tomat merupakan buah yang banyak manfaatnya lho untuk kesehatan. Buah tomat lebih sering digunakan untuk campuran membuat sambal, penyedap masakan atau dibuat jus.
Kandungan dalam buah tomat yakni vitamin C, vitamin A, vitamin K, kalsium, folat, potasium, dan air. Berikut ini manfaat tomat untuk kesehatan yang harus kamu tahu seperti yang dirangkum dari berbagai sumber:
Manfaat Tomat Untuk Kesehatan Tubuh
Menguatkan Tulang
PokerOnline-Manfaat tomat untuk tulang yakni menguatkan tulang. Likopen, kandungan antioksidan dalam buah tomat, diyakini sebagai penyebab tulang bertambah kuat.
DI BACA JUGA : Makanan Khas Lapau Nasi Kapau Rumah Padang
Untuk Diet
Tomat bermanfaat untuk diet. Hal ini karena tomat mengandung likopen yang memberikan warna merah pada tomat. Jika dikonsumsi dapat memberikan rasa kenyang, serta mengonsumsi tomat akan membantu menurunkan hormon ghrelin dalam tubuh yang memicu nafsu makan. Dengan mengonsumsi tomat dengan rutin untuk diet dapat menurunkan berat badan.
Mencegah Kanker
Manfaat tomat berikutnya yakni mencegah kanker. Namun tomat tersebut harus sudah direbus. Tomat yang sudah direbus nutrisinya lebih tinggi dibandingkan dengan nutrisi tomat mentah. Merebus tomat akan mengoptimalkan manfaat antikanker. Sebab likopen dan fitonutrisi pada tomat akan bekerja makin optimal setelah dipanaskan.
Membuat Mata Lebih Sehat
Manfaat tomat lainnya yakni membuat mata lebih sehat karena adanya kandungan beta karoten. Tomat yang kaya vitamin A meningkatkan produktivitas retina terutama dalam pencahayaan yang kurang dan meningkatkan perkembangan mata.
Mengatasi Bisul
Tomat dapat mengobati bisul. Jarang orang yang tahu akan hal ini. Cara mengobatinya yakni panaskan biji tomat dan dagingnya. Kemudian letakkan di atas bisul selama beberapa saat.
Mengatasi Jerawat
Tomat juga bermanfaat untuk mengatasi wajah berjerawat. Caranya, potong tomat menjadi beberapa bagian, kemudian gosokan pada jerawat. Lakukan setiap hari selama 1 bulan.
Mengatasi Penyakit Jantung
Antioksidan likopen yang terkandung dalam tomat dipercaya dapat mengatasi penyakit jantung. Kandungan kalium dan likopen di dalam tomat efektif menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL dan membantu menjaga kestabilan irama jantung.
Mencegah Kulit Kering
Tomat mencegah kulit kering. Sebab tomat sangat baik untuk mengatasi masalah pada kulit. Kekeringan pada kulit wajah akan menyebabkan flek-flek. Hilangkan flek-flek dengan tomat.
SUMBER : Bandar Poker Online