Madu99Lounge – Makanan yang Harus Dihindari Penderita Bipolar. Gangguan bipolar adalah kondisi kesehatan mental yang menyebabkan perubahan suasana hati yang ekstrim yang mencakup emosi tinggi (mania atau hipomania) dan terendah (depresi).
Untuk mengelola perubahan suasana hati yang ekstrim, penderita bipolar memerlukan obat khusus yang di resepkan oleh psikikatri. Selain itu, penderita bipolar juga perlu menjaga asupan makanan yang di konsumsi. Sebab, beberapa jenis makanan tertentu bisa memperburuk episode manik pada pasien bipolar.
Berikut Makanan yang Harus Dihindari Penderita Bipolar
Cafein
Kafein bisa memicu episode mania dan menyebabkan gangguan tidur. Efek stimulan kafein bisa memicu gejala mania dan mengubah metabolisme obat tertentu yang di gunakan untuk mengobati gangguan bipolar.
Akohol
Alkohol dapat memengaruhi perubahan suasana hati bipolar dan juga dapat berinteraksi secara negatif dengan obat-obatan seperti lithium. Orang dengan gangguan bipolar juga lebih mungkin meninggal sebelum waktunya jika mereka menggunakan alkohol atau zat lain.
Gula
Mengonsumsi makanan tinggi gula dapat membuat penderita bipolar lebih sulit untuk mengontrol berat badan dan obesitas. Makanan tinggi gula juga membuat beberapa perawatan obat gangguan bipolar kurang efektif.
Garam
Lithium adalah salah satu obat yang di gunakan untuk mengelola gejala bipolar. Asupan garam bisa mempengaruhi kadar lithium. Orang yang mengonsumsi lithium harus menghindari diet rendah sodium dan dehidrasi, karena dapat meningkatkan risiko toksisitas lithium. Orang yang mengonsumsi lithium juga harus memastikan asupan cairan tubuh terpenuhi karena dehidrasi dapat menyebabkan efek samping yang berbahaya.
Lemak
Penderita bipolar juga harus membatasi jumlah lemak jenuh dan lemak trans. Jadi, Anda bisa mengonsumsi protein tanpa lemak dan produk susu rendah lemak serta memperbanyak makan buah, sayuran, dan biji-bijian sehat.
Sumber Berita : MADU99
DI BACA JUGA : MANFAAT TEH LINDEN UNTUK TUBUH