Madu99lounge – Obat-obatan Alami untuk Sakit Perut. Sakit perut merupakan kondisi yang umum terjadi. Seringnya, sakit perut yang Anda rasakan bukanlah masalah yang serius. Sakit perut yang ringan bisa diredakan dengan berbagai obat alami yang bisa Anda temukan di dapur.
Sudah banyak diketahui bahwa bahan-bahan makanan atau rempah tertentu dapat dimanfaatkan menjadi obat-obatan. Bahkan, pengobatan alami ini telah digunakan sejak bertahun-tahun lamanya. Beberapa bahan menunjukkan hasil efektif untuk mengurangi intensitas penyakit, tak terkecuali sakit perut.
Berikut Obat-obatan Alami untuk Sakit Perut
Jahe
Jahe mengandung bahan kimia alami yang berfungsi mengendurkan otot-otot pada lapisan perut dan dinding usus. Karena khasiat inilah jahe sering dugunakan untuk bantu meringankan kram perut atau sakit perut kolik. Jahe juga dapat secara alami meredakan peradangan.
Anda bisa mengonsumsi jahe dengan berbagai cara. Bila lidah Anda cukup kuat, Anda bisa langsung mengunyah jahe mentah.
Pilihan lainnya, Anda juga dapat menambahkan potongan jahe ke dalam seduhan teh panas Anda. Terdapat pula jahe yang telah dikemas dalam bentuk suplemen.
Peppermint
Peppermint dikenal akan kandungan mentolnya yang cukup tinggi. Zat kimia ajaib ini tidak hanya menjaga napas Anda segar, tapi juga berperan sebagai analgesik alami (pereda nyeri).
Karena itulah peppermint dikatakan dapat menjadi obat alami yang efektif untuk mengatasi mual dan sakit perut.
Seperti jahe, mint segar dapat digunakan dalam berbagai bentuk. Anda dapat menambahkan peppermint ke secangkir teh panas, menambahkannya ke dalam resep makanan Anda, atau mengunyah daun mint langsung.
Mint juga membantu dapat meningkatkan nafsu makan. Bukan cuma mengatasi sakit perut, bahan ini bisa menjadi salah satu solusi yang baik untuk nyeri haid.
Lemon
Lemon sebenarnya dapat membantu saat perut memiliki masalah kesulitan dalam mencerna makanan. Ketika makanan tidak dapat sepenuhnya dicerna, maka hal ini dapat menimbulkan rasa tak nyaman seperti nyeri perut dan sembelit.
Jus lemon akan merangsang produksi asam untuk membantu memecah makanan dalam perut dan membuat makanan bisa bergerak lebih lancar.
Salah satu cara menggunakan lemon untuk menghilangkan sakit perut adalah dengan memeras air dari setengah lemon. Kemudian, campurkan ke dalam segelas air hangat ditambah dengan sedikit gula. Anda juga bisa mengganti gula dengan madu.
Meski bisa melancarkan pencernaan, penggunaan air lemon sebagai obat alami sebaiknya tidak dilakukan bila sakit perutnya disebabkan oleh maag. Sebab, lemon dapat memperparah gejala maag yang dirasakan.
Air beras
Ternyata, air beras juga bisa dimanfaatkan sebagai obat alami sakit perut. Air sisa mencuci beras ini dapat meredakan sakit dengan membentuk lapisan yang melindungi perut Anda untuk mengurangi peradangan.
Anda perlu memasak nasi dengan jumlah air dua kali lipat. Biasanya untuk ½ cangkir nasi putih Anda akan membutuhkan 2 cangkir air.
Masak nasi Anda secara normal, kemudian diamkan selama beberapa saat dalam keadaan tertutup. Tuangkan cairan yang berlebih ke dalam cangkir, tambahkan sedikit madu, dan minum.
Cuka sari apel
Cuka sari apel merupakan obat alami yang sudah lama digunakan untuk sakit perut. Mungkin Anda ragu untuk menggunakannya, mengingat cuka sari apel juga memiliki rasa yang asam.
Memang belum ada penelitian medis yang menunjukkan keefektifan cuka sari apel untuk masalah pencernaan. Meski demikian, terdapat sebuah teori bahwa asam yang ada pada cuka apel merupakan jenis asam yang sama yang dapat ditemukan dalam perut.
Konsumsi cuka apel dirasa bisa menyeimbangkan produksi asam di lambung. Cuka ini juga dapat membantu memecah lemak yang biasanya menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan.
Kandungan dalam cuka dapat membantu membersihkan kotoran di usus Anda, mencuci bakteri jahat ke bawah, dan mengeluarkannya dari sistem Anda sekaligus menjaga bakteri baik yang sehat.
Sumber Berita : MADU99
DI BACA JUGA : Manfaat Ikan Sarden bagi Kesehatan