Madu99Lounge – Ini Manfaat Udara Bersih bagi Anda. Menghirup udara segar dan bersih bukan hanya menyegarkan pernapasan. Lebih dari itu, manfaat udara bersih untuk kesehatan fisik dan mental juga sangat banyak. Jadi, tidak ada salahnya bila Anda mulai melakukan beberapa langkah perubahan untuk memperbaiki kualitas udara di lingkungan sekitar.
Berikut Ini Manfaat Udara Bersih bagi Anda
Menyehatkan saluran pernapasan
Polusi udara dikenal sebagai biang kerok atas berbagai masalah kesehatan yang berhubungan dengan pernapasan. Dalam skala kecil, udara yang kotor dapat mengakibatkan sesak napas, batuk, penumpukan lendir di jalan napas, serta radang tenggorokan.
Menurunkan risiko penyakit kronis
Manfaat udara bersih lainnya ialah menurunkan risiko terkena penyakit kronis, seperti kardiovaskular (sakit jantung dan stroke) hingga beberapa jenis kanker. Dengan menghirup udara segar, Anda juga akan jarang sakit-sakitan.
Memperpanjang usia
Kurang dari 7 juta orang meninggal dunia setiap tahunnya akibat menghirup udara yang sudah tercemar polusi. Namun, tingkat kematian ini bisa dicegah bila Anda memastikan udara yang dihirup bersih dan sehat, serta minim dari paparan gas beracun.
Meningkatkan stamina dan fokus
Ketika sudah terbiasa menghirup udara bersih, Anda akan merasakan tubuh lebih segar dan berenergi sehingga dapat beraktivitas dengan lebih prima. Tak hanya itu, udara yang bebas polusi juga akan membantu otak bekerja lebih optimal. Jadi, Anda bisa lebih fokus!
Memperbaiki mood
Membuat Anda merasa lebih bahagia dan tidak mudah stres. Jadi, jika Anda merasa sedang jenuh, cobalah berjalan di taman yang rindang dan jauh dari keramaian, kemudian tarik napas panjang agar tubuh kembali rileks.
Sumber Berita : MADU99
DI BACA JUGA : MANFAAT TEH LINDEN UNTUK TUBUH