5 Kunci Tetap Tenang Hadapi Masalah Hidup, Stay Calm
Madu99lounge Hidup itu sejatinya gak lepas dari namanya masalah. Ketika kita mampu melewati satu masalah, mungkin masalah lainya akan muncul. Namun sebenarnya, kita bisa kok lebih tenang melewati masalah-masalah hidup tersebut. Meskipun kenyataanya itu sangat berat.
1. Jaga suasana hati dengan baik
Menjaga suasana hati memang bukan perkara mudah. Apalagi ketika kita berada pada kondisi stres atau sedang banyak beban pikiran. Namun, kamu harus berusaha sekuat tenaga untuk gak kalah dengan keadaan.
Misalnya, ketika kamu mulai kehilangan motivasi, coba ingat atau cari sesuatu yang membuatmu bersemangat atau bahagia. Entah dengan menonton film favorit dan bermain dengan hewan peliharaan.
2. Hidup untuk saat ini
Bukan hanya menjaga suasana hati, kamu juga perlu hidup untuk saat ini agar lebih tenang hadapi masalah hidup. Maksudnya, jangan terlalu banyak mikirin masa lalu. Atau malah sebaliknya, terlalu khawatir memikirkan masa depan hingga membuatmu stres dan gak bahagia.
3. Jangan paksa dirimu untuk terus beraktivitas, istirahatlah jika memang lelah
Gak memaksakan diri untuk terus bekerja atau beraktivitas, ini juga menjadi hal penting untuk tenang hadapi masalah. Karena pada dasarnya, tubuh kita seperti memori smartphone. Yang mana ketika ia penuh dengan data-data dan juga sampah, maka performanya akan melambat atau bahkan nge-blank.
4. Tetap berkomunikasi dengan teman-teman dan keluarga
Apa sih yang kamu butuhkan ketika menghadapi masa sulit? Selain kesabaran, kamu pasti membutuhkan motivasi atau dukungan dari orang lain bukan? Nah, tetap berkomunikasi dengan teman-teman dan keluarga, ini juga bisa bikin kamu tenang hadapi masalah hidup.
Karena dengan berkomunikasi, beban pikiranmu akan sedikit berkurang. Kamu juga bisa mendapatkan solusi akan masalah berdasarkan perspektif mereka. Sehingga, masalah tersebut bisa terselesaikan dengan lebih cepat.
5. Berhenti mencari pembenaran akan kesalahan diri sendiri
Masalah hidup itu terjadi karena beberapa faktor. Salah satunya yaitu karena pemikiran atau kesalahan kita sendiri. Berhenti mencari pembenaran, ini juga bisa bikin kamu tenang menjalani masalah hidup.