sangat bagus mangga bagi kesehatan tubuh
madu99lounge sangat bagus mangga bagi kesehatan tubuh Anda tentu tak asing dengan buah mangga. Di Indonesia, bahkan ada banyak jenis mangga yang bisa dinikmati dan dipilih sesuai selera. Selain mudah didapatkan, buah mangga ternyata juga menyimpan banyak khasiat untuk kesehatan.
dibaca juga : metimun menyegarkan ini bagi kesehatan
Mengonsumsi buah mangga dipercaya bisa menghentikan pendarahan dan meredakan stres
1.Mencegah kanker
Penelitian menunjukkan bahwa zat antioksidan dalam buah mangga ampuh untuk melindungi tubuh dari kanker prostat, kanker usus, kanker payudara, dan leukemia. Beberapa zat antioksidan tersebut antara lain quercetin, isoquercetin, astragalin, fisetin, gallic acid dan methylgallat
2.Menurunkan kolesterol
Kandungan serat yang tinggi serta zat pectin dan vitamin C dalam buah mangga diketahui ampuh untuk menurunkan tingkat kolesterol, terutama kolesterol buruk yang bisa menyebabkan berbagai macam penyakit. Jika Anda memiliki kolesterol yang tinggi, jangan ragu untuk memakan buah mangga.
3.Kesehatan mata
Satu cangkir mangga yang sudah dipotong-potong bisa memberikan 25 persen asupan vitamin A dalam sehari. Mengonsumsi mangga bisa membantu untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah terjadinya kebutaan serta mata kering
4.Mencegah diabetes
Buah mangga poker online mengandung index glycemix yang relatif rendah sehingga aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes dan tak akan mengakibatkan lonjakan insulin. Selain itu, daun mangga juga dipercaya bisa membantu menjaga tingkat insulin dalam tubuh agar tetap stabil. Caranya adalah dengan merendam daun mangga dengan air, lalu merebusnya. Setelahnya, biarkan hingga keesokan harinya dan meminum air rendamannya di pagi hari
5.Meningkatkan gairah seks
Buah mangga dipercaya sebagai sumber vitamin E yang baik. Selain itu, buah mangga juga diketahui bisa mendongkrak gairah seksual karena asupan vitamin E di dalamnya
6.Membantu pencernaan
Buah yang bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan tak cuma pepaya, tetapi juga mangga yang mengandung enzim untuk mengolah protein. Serat yang terdapat dalam buah mangga juga bisa membantu melancarkan proses pencernaan
7.Meredakan panas tubuh
Di cuaca yang sangat panas, tak jarang orang mengalami heat stroke, yaitu rasa panas akibat matahari. Minum jus mangga dan mengonsumsi mangga bisa membantu mencegah hal ini menjadi lebih berbahaya. Karena biasanya, serangan panas matahari bisa membuat seseorang dehidrasi dan bisa merusak ginjal.
sumber : madu99