Minyak Zaitun Bisa Kurangi Risiko Kanker Payudara

Madu99 Minyak Zaitun Bisa Kurangi Risiko Kanker Payudara Mengonsumsi lebih banyak minyak zaitun dalam pola makan sehari-hari ternyata sangat baik bagi kesehatan.

Belum lama ini sebuah riset juga menunjukkan, diet Mediterania — dengan tambahan minyak zaitun — dapat mengurangi risiko kanker payudara pada wanita hingga dua pertiga.

biasanya menganjurkan untuk mengganti mentega dengan minyak dan mengurangi asupan daging dengan lebih banyak ikan.

peningkatan jumlah buah dan sayuran juga merupakan bagian penting dari diet ini.

Di mana satu kelompok di tugaskan untuk mengikuti diet Mediterania dengan tambahan minyak zaitun atau kacang-kacangan dan kelompok lainnya di sarankan untuk mengikuti diet rendah lemak.

Hasil riset pun menemukan, wanita berusia antara 60-80 tahun, yang mengikuti diet Mediterania dengan tambahan minyak zaitun ekstra virgin memiliki risiko 68%.

Mereka yang mengikuti diet Mediterania dengan tambahan kacang-kacangan juga menunjukkan penurunan risiko yang tidak signifikan.

Hasil uji coba menunjukkan efek menguntungkan dari diet Mediterania yang di lengkapi dengan minyak zaitun ekstra virgin dalam pencegahan utama kanker payudara.

“Namun demikian, hasil ini perlu di konfirmasi oleh penelitian jangka panjang dengan jumlah kasus yang lebih banyak,” sambung dia.

Sementara itu, peneliti lain juga menambahkan bahwa mereka tidak dapat menentukan apakah manfaat kesehatan tersebut di sebabkan oleh minyak zaitun ekstra virgin saja.

Mitchell H Katz, wakil editor JAMA Internal Medicine, tempat penelitian ini di terbitkan, mengungkapkan bahwa tidak ada penelitian yang sempurna.

“Riset ini memiliki jumlah hasil yang kecil (hanya 35 kasus insiden kanker payudara) dan semua (partisipan) berkulit putih, pasca-menopause, serta berisiko tinggi terkena penyakit kardiovaskular,” terangnya.

Meski begitu, konsumsi diet Mediterania, yang di dasarkan pada makanan nabati, ikan, dan minyak zaitun ekstra virgin, di ketahui tetap dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan aman.

Sumber agen poker, pkv slot & pkv live casino berkualitas

11 Ragam Manfaat Minyak Zaitun, Menurunkan Risiko Kanker Payudara

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *