Madu99lounge – Minuman Efektif Membersihkan Paru-Paru . Paru-paru mengatur udara yang kaya akan oksigen dan membuang karbondioksida keluar tubuh. Polusi udara yang terus terjadi memberikan dampak negatif untuk sistem pernafasan. Masker menjadi salah satu alat bantu untuk menyaring udara sebelum masih ke dalam paru-paru. Cara lainnya untuk menjaga paru-paru tetap sehat, Anda bisa mengonsumsi lima minuman yang efektif membersihkan paru-paru di bawah ini.
Berikut Minuman Efektif Membersihkan Paru-Paru
Minum jus wortel
Minum jus wortel bisa jadi salah satu cara membersihkan paru-paru. Kandungan dalam minuman itu efektif membersihkan zat beracun dari dalam tubuh. Untuk mendapat hasil yang maksimal, cobalah untuk rutin mengonsumsi 300 ml jus wortel di pagi hari.
Hindari konsumsi produk olahan susu
Supaya kesehatan paru-paru terjaga, tak ada salahnya untuk menghindari konsumsi produk olahan susu atau produk dairy. Jika memang Anda terpaksa untuk mengonsumsinya, cobalah untuk meminta saran dokter agar tak ada efek samping yang perlu Anda alami.
Konsumsi jahe
Konsumsi jahe untuk menjaga kesehatan paru-paru. Kandungan dalam jenis rempah itu mampu membersihkan zat beracun sehingga penyumbatan dalam saluran pernapasan dapat teratasi dengan baik. Ada banyak cara yang bisa Anda coba untuk memanfaatkan jahe. Pertama, Anda bisa mengonsumsi jahe dalam kondisi mentah atau mengonsumsi air rebusan jahe. Kedua, Anda bisa mandi memakai air hangat yang dicampur dengan jahe. Dengan begitu, produksi keringat meningkat sehingga zat racun pun banyak keluar.
Minum air lemon
Cara membersihkan paru-paru lainnya yang patut Anda coba adalah mengonsumsi air lemon. Campurkan air perasan setengah lemon pada segelas air hangat. Usahakan untuk minum air lemon di pagi hari sebelum sarapan untuk memaksimalkan efeknya.
Konsumsi jus nanas
Kesehatan paru-paru juga bisa terjaga saat Anda mengonsumsi jus nanas secara teratur. Bukan tanpa alasan, antioksidan dalam jus nanas efektif menjaga kebersihkan paru-paru. Tak berhenti sampai di situ, mengonsumsi 400 ml jus nanas tiap sebelum tidur bisa melawan infeksi bakteri penyebab penyakit.
Sumber Berita : MADU99
DI BACA JUGA : Manfaat Ikan Sarden bagi Kesehatan