Madu99lounge – Manfaat Oyong untuk Kesehatan. Selain mirip okra, Gambas juga mirip dengan mentimun. Hal ini tidak mengherankan karena kedua sayuran ini masih satu keluarga. Sudah tak asing lagi dengan rasa oyong yang lezat ketika dimasak menjadi sup. Tidak hanya itu, oyong juga kerap muncul di berbagai menu makanan. Meski kaya akan nutrisi, jarang yang tahu bahwa manfaat gambas baik untuk kesehatan.
Berikut Manfaat Oyong untuk Kesehatan
Bersifat antiradang
Dipercaya, biji dari sayur oyong dapat digunakan sebagai obat antiradang alami. Sifat antiradang itu datang dari kandungan flavonoid dan asam fenolik yang dikandung bijinya.Ditambah lagi, biji sayur oyong juga bersifat analgesik (pereda nyeri).
Bisa melawan mikroba
Dalam dunia pengobatan tradisional India atau Ayurveda, manfaat oyong juga dipercaya dapat melawan berbagai mikroba penyebab penyakit, seperti infeksi jamur, bakteri, dan virus.
Sayur oyong yang sudah dijadikan bubuk ternyata mengandung metanol dan etil asetat. Keduanya dipercaya mampu melawan bakteri, seperti E. Coli, B. subtilis, P. aeruginosa, dan S. aureus.
Mengatasi alergi
Semprotan hidung homeopati yang mengandung ekstrak sayur oyong, Galphimia glauca, histamin, dan sulfur dapat mengatasi berbagai gejala rhinitis alergi.
Para penderita rhinitis alergi menggunakan semprotan hidung homeopati sebanyak empat kali, selama 42 hari. Efek ini serupa dengan semprotan hidung yang mengandung obat cromolyn sodium.
Mengatasi sinusitis
Penggunaan produk homeopati yang mengandung ekstrak oyong, lungmoss, dan kalium selama dua minggu, mampu mengatasi berbagai gejala sinusitis.
Melangsingkan tubuh
Menurunkan berat badan. Sama seperti mentimun, oyong juga mengandung kadar air yang cukup tinggi.Tidak hanya itu, oyong juga mengandung tinggi serat dan rendah lemak jenuh. Itu artinya, mengonsumsi sayur oyong dapat mempertahankan rasa kenyang yang lebih lama.
Mengatasi asam urat
Khasiat oyong untuk asam urat dikenal ampuh karena kandungan karbohidrat, vitamin B1, vitamin C, kalsium, zat besi, dan fosfor di dalamnya. Oyong juga bisa mengatasi peradangan, sehingga kadar asam urat berlebih yang disebabkan oleh bengkak dan bisa mencegah nyeri otot serta sendi.
Sumber Berita : MADU99
DI BACA JUGA : Manfaat Ikan Sarden bagi Kesehatan