Madu99Lounge – Manfaat Kerang Hijau Untuk Kesehatan Tubuh. Tekstur kenyal dengan pilihan bumbu membuat kerang hijau menjadi salah satu makanan laut favorit orang Indonesia. Bukan hanya enak di santap, ternyata manfaat kerang hijau bagi tubuh manusia juga sangat banyak.
Kerang hijau adalah salah satu kerang yang paling sering kita jumpai. Kerang ini sering di jajakan, baik di restoran maupun di penjual kaki lima. Tekstur kenyal dengan banyaknya pilihan bumbu membuat kerang hijau menjadi salah satu makanan laut favorit.
Berikut Manfaat Kerang Hijau Untuk Kesehatan Tubuh
Mengurangi gejala yang ditimbulkan oleh asma
Kerang hijau yang di kenal kaya nutrisi. Kerang hijau terbukti membantu melancarkan pernapasan dan mengurangi terjadinya gejala-gejala yang ditimbulkan dari asma.
Mengurangi gejala yang di timbulkan osteoarthritis
Kerang hijau pada pasien yang mengidap osteoarthritis. Pasien dengan osteoarthritis akan merasakan nyeri di sendi akibat adanya pembengkakan yang timbul karena gesekan antara ujung tulang penyusun sendi.
Konsumsi kerang hijau sebagai terapi pendamping di samping obat-obat osteoarthritis dapat mengurangi rasa sakit dan memberikan peningkatan fungsi sendi.
Kerang hijau juga secara signifikan dapat mengurangi efek tidak nyaman pada perut yang muncul dari penggunaan obat anti nyeri yang biasa diberikan ke pasien osteoarthritis.
Mengurangi gejala yang ditimbulkan rematik
Manfaat kerang hijau lainnya adalah dapat mengurangi rasa sakit pada orang yang menderita rematik. Penyakit yang juga di kenal dengan rheumatoid arthritis (radang sendi) ini terjadi karena adanya pembengkakan di sendi yang juga menyebabkan sendi menjadi kaku.
Menurunkan risiko peradangan
Selain ikan-ikanan yang terkenal dengan kandungan tinggi omega-3. Ternyata kerang juga menawarkan asam lemak esensial yang cukup banyak, seperti docosahexaenoic acid (DHA) dan eicosapentaenoic acid (EPA), yang merupakan bentuk dari omega-3.
Meningkatkan kesehatan jantung dan otak
Selain mengandung asam lemak omega-3, kerang hijau juga mengandung vitamin B12 yang tinggi. Kedua zat tersebut di kenal sebagai nutrisi yang penting untuk menjaga kesehatan jantung. Konsumsi asam lemak omega-3 dari kerang yang dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung.
Dengan nutrisi yang sama, yakni omega-3 dan vitamin B12, kerang juga berfungsi untuk menjaga kesehatan otak. Kekurangan vitamin B12 dan asam lemak omega-3 berisiko menyebabkan masalah dalam perkembangan otak. Dengan memenuhi kebutuhan kedua zat tersebut, kesehatan otak kita pun dapat terjaga.
Sumber Berita : MADU99
DI BACA JUGA : MANFAAT TEH LINDEN UNTUK TUBUH