Berikut Dampak Buruk KerjaLembur

MADU99 Berikut Dampak Buruk KerjaLembur Terkadang pekerjaan yang menumpuk membuat kita terpaksa kerja lembur di kantor untuk menyelesaikan pekerjaan.

Ada beragam faktor yang memungkinkan kita harus kerja lembur seperti tenggat waktu pengumpulan pekerjaan yang makin dekat.

ingin menyelesaikan pekerjaan yang tertunda, atau menambah penghasilan.

MADU99 Berikut Dampak Buruk KerjaLembur Perlu di tekankan, bekerja lembur boleh-boleh saja Akan tetapi kalau sampai keseringan.

Apabila kamu termasuk seorang yang sering kerja lembur, mulai sekarang sebaiknya kamu mengurangi kebiasaan satu ini.

Lantas, apa saja dampak buruk keseringan kerja lembur yang perlu kamu tahu?

Macam-Macam Dampak Buruk Keseringan Kerja Lembur

1. Menyebabkan Stres dan Depresi

MADU99 Bekerja secara berlebihan dapat membuat kamu menjadi stres sampai depresi. Hal ini akan memengaruhi kesehatan mentalmu. Maka itu, usahakan supaya menghindari bekerja hingga lembur.

2. Meningkatkan Risiko Serangan Jantung

Bekerja sampai lembur memiliki peran meningkatkan risiko penyakit jantung. Sebuah penelitian mengungkapkan kerja lembur melebihi jam standar 7-8 jam dapat meningkatkan risiko seseorang terkena serangan jantung hingga 67 persen.

Macam-Macam Dampak Buruk Keseringan Kerja Lembur

3.  Kesulitan Fokus terhadap Pekerjaan

MADU99 Aktivitas kerja lembur sering kali menyita waktu tidurmu. Hal ini akan menyebabkan kamu menjadi sulit untuk fokus dan berkonsentrasi.

Tubuh membutuhkan tidur yang cukup agar otak dapat bekerja dengan maksimal.

4. Kerusakan Otak

MADU99 Sebuah studi menunjukkan kerja lembur dalam jangka panjang dapat menyebabkan meningkatkan risiko terkena dementia.

Selain itu bekerja yang terbukti memiliki ingatan yang lebih lemah dan kesulitan untuk mengingat kata-kata.

Macam-Macam Dampak Buruk Keseringan Kerja Lembur

5. Kanker

MADU99 Ketika kerja lembur, tubuh bisa mengalami stres fisik maupun stres psikologis.

Berikut Dalam jangka panjang, kondisi ini dapat meningkatkan risiko untuk menderita berbagai penyakit termasuk kanker.

seperti kanker usus besar dan kanker payudara.

6. Kurang Tidur

MADU99 Kurang tidur bisa menjadi pertanda bahwa kamu terlalu banyak bekerja. Seperti diketahui, tidur menjadi satu di antara cara untuk meningkatkan kebugaran fisik dan mental.

Jika kamu melewatkan waktu tidur bisa memicu stres dan meningkatkan risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

BACA JUGA : Berikut Dampak Depresi BagiKesehatan