5 Makanan untuk Mencegah Gangguan Prostat

Madu99 5 Makanan untuk Mencegah Gangguan Prostat Gangguan prostat merupakan salah satu masalah kesehatan yang amat mengkhawatirkan bagi pria.

Pasalnya, beberapa gangguan pada prostat bisa menyebabkan penurunan kualitas beserta fungsi organ reproduksi pria dan seksualitas.

Beberapa gangguan tersebut mencakup masalah peradangan kelenjar prostat, pembengkakan, hingga risiko kanker prostat.

Maka dari itu seiring bertambahnya usia, kaum Adam di sarankan untuk lebih memerhatikan gaya hidupnya, termasuk dalam memilih makanan sehat yang di konsumsi.

Makanan untuk mencegah gangguan prostat
  1. Tomat

Buah-buahan dan sayuran tertentu seperti tomat kaya akan antioksidan yang di sebut sebagai likopen.

Sejumlah studi menyebutkan bahwa diet tinggi likopen dapat membantu mengurangi risiko kanker prostat.

Namun karena kadar likopen paling banyak terdapat pada dinding sel tomat mentah, tubuh manusia cenderung sulit untuk menyerapnya.

Beberapa jenis makanan berbasis tomat yang dapat menjaga kesehatan prostat antara lain pasta tomat, saus spaghetti, tomat kering, jus tomat dan lain sebagainya.

  1. Brokoli

Sayuran hijau yang renyah ini mengandung senyawa kompleks yang dapat membantu melindungi beberapa jenis kanker, termasuk kanker prostat.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi asupan brokoli di kaitkan dengan risiko gangguan prostat yang lebih rendah.

Meski banyak perdebatan akan kandungan brokoli di kalangan peneliti, namun salah satu faktor yang membuatnya sehat untuk menjaga prostat karena ada kandungan fitokimia.

  1. Teh hijau

Teh hijau telah lama di anggap sebagai makanan sehat yang kaya akan antioksidan.

Manfaatnya juga dapat melindungi serta mencegah gangguan atau penyakit yang menyerang kelenjar prostat.

Sejumlah studi menunjukkan bahwa senyawa khusus pada teh hijau dapat mengurangi risiko kanker prostat dengan menggurangi pertumbuhan sel tumor, kematian sel dan memperbaiki keseimbangan hormon.

  1. Kacang-kacangan dan kedelai

Sumber asupan nabati tersebut mengandung senyawa aktif yang di sebut isoflavon atau fitoestrogen.

Senyawa itu berperan dalam melawan kanker karena sifatnya sebagai antioksidan dan mampu mempertahankan regulasi hormon dan kematian sel.

PSA adalah salah satu protein yang di produksi oleh prostat. Tes PSA bertujuan untuk mengukur tingkat PSA di dalam darah yang paling sering di gunakan dalam skrining kanker prostat.

  1. Jus buah delima

Mirip seperti teh hijau, buah delima merupakan makanan yang mengandung antioksidan tinggi.

Terlebih jika di buat menjadi minuman seperti jus, maka khasiatnya akan lebih mudah di serap tubuh dan lebih efektif melindungi prostat dari gangguan penyakit.

Kandungan tersebut berfungsi sebagai penghambat proliferasi sel kanker dalam kelenjar prostat.

Sumber Agen poker Berkwalitas

5 Makanan Sehat untuk Mengobati Kanker Prostat

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *