5 Cara Berhenti Menjadi People Pleaser, Kamu Juga Berharga
Madu99lounge People pleaser adalah seseorang yang cenderung memiliki keinginan untuk menyenangkan orang lain di banding kepentingan diri sendiri. Alasan utamanya adalah agar bisa di terima, di andalkan, dan di sukai oleh orang lain.
Orang ini berusaha tidak mengecewakan orang di sekitarnya dengan cara apa pun. Apakah kamu adalah orang itu? Jika iya, maka kamu harus mencoba berhenti dari sekarang lewat lima cara berikut ini.
1. Miliki prioritas
Apa yang harus di utamakan dan apa yang bisa di kerjakan nanti. Skala prioritas berguna untuk kamu bisa tahu urusan utama. Kamu adalah orang yang berharga.
2. Jangan ingin di lihat baik di mata orang
Menjadi orang baik adalah hal yang penting, tapi memiliki motivasi untuk terlihat jadi orang baik adalah kesalahan. Saat kamu ingin terlihat baik, hal ini membuat keinginan sesungguhnya di dalam hatimu tidak terjadi.
Jika menerima apa pun yang mereka minta, kamu sendiri yang akan mengalami kesulitan. Di manfaatkan juga bisa terjadi, karena mereka melihat bahwa kamu orang yang terima apa pun yang mereka inginkan.
3. Berani mengatakan “tidak”
Tentukan batasan yang kamu miliki. Kapan kamu bisa menerima, memberi, dan lainnya. Terkadang, rasa gak enakan ada di dalam diri, tapi bukan berarti tidak bisa di lawan. Beranikan diri untuk mengatakan “tidak”, jika kamu benar-benar tidak bisa melakukannya atau melewati batas tanggung jawab.
4. Komunikasi asertif
Berkomunikasi secara asertif adalah tingkah laku yang melakukan komunikasi secara terbuka dan jujur tentang apa yang di inginkan dengan tetap menghormati dan menghargai. Cara ini bisa membantu kamu belajar lebih percaya diri dan tegas terhadap pendirian pribadi. Menjaga perasaan orang lain sangat penting, tapi jangan melupakan kepentingan dan perasaan diri kamu juga.
5. Kurangi rasa bersalah
Biasanya, seorang people pleaser akan reflek meminta maaf cepat-cepat saat menolak. Namun, sebaiknya jangan terus menerus melakukan hal ini jika kamu tidak benar-benar melakukan kesalahan.