strawberry ajaib untuk kesehatan badan

strawberry ajaib untuk kesehatan badan

madu99louge strawberry ajaib untuk kesehatan badan Siapa sih yang tak kenal strawberry? buah imut yang terlihat cantik dan membuat air liur menetes. Meski kecil, buah ini disebut sebagai ‘Ratu buah’ lho! Alasannya karena buah strawberry mengandung banyak nutrisi dan manfaat kesehatan

dibaca juga : sehat ini dari imutnya leci buat tubuh

1.Meningkatkan kekebalan tubuh

Strawberry adalah sumber vitamin C terbaik. Dua mangkuk strawberry sehari saja sudah bisa memenuhi kebutuhan vitamin C tubuh. Vitamin C dikenal sebagai peningkat sistem kekebalan tubuh serta antioksidan yang baik untuk melawan penyakit. Ditambah lagi, antioksidan dalam strawberry berbeda dengan buah lain karena antioksidan tersebut bekerja lebih cepat dan sudah siap dalam aliran darah

2.Menjaga kesehatan mata

Antioksidan dalam strawberry poker online juga ampuh untuk mencegah katarak yang bisa menyebabkan kebutaan di usia tua. Mata membutuhkan vitamin C untuk menghindarkannya dari radikal bebas matahari. Selain itu, strawberry juga bisa menguatkan kornea dan retina mata. Meski penelitian pernah mengungkap bahwa kelebihan vitamin C justru meningkatkan risiko katarak pada manula, namun ini tak berlaku bag vitamin C pada strawberry.

3.Menangkal kanker

Antioksidan dalam strawberry juga membantu mencegah kanker. Zat kimia bernama ellagic acid yang ditemukan dalam strawberry disebut sebagai zat anti kanker yang bisa menekan pertumbuhan sel kanker. Selain itu, zat antioksidan lain seperti lutein dan zeathancins juga bisa menangkal radikal bebas dan melindungi kesehatan sel.

4.Mencegah kerutan

Tak hanya baik untuk kesehatan tubuh, strawberry juga baik untuk kesehatan kulit. secara tak langsung, strawberry juga membuat Anda lebih cantik. Buah ini membantu meningkatkan elastisitas kulit sehingga bisa mencegah munculnya kerutan serta membuat Anda terlihat awet muda. Ellagic acid pada strawberry diketahui bisa melindungi kolagen agar tak mudah rusak dan mencegah peradangan pada kulit

5.Melawan kolesterol jahat

Berdasarkan Heart and Stroke Foundation, penyakit jantung adalah salah satu penyakit paling mematikan bagi wanita. Untungnya strawberry juga mengandung zat yang bisa meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan kolesterol jahat. Selain itu, strawberry juga mencegah peradangan yang secara tak langsung juga melindungi jantung. Untuk itu, strawberry cocok untuk dikonsumsi dan dimasukkan dalam diet jika Anda memiliki masalah dengan kolesterol

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *