Madu99lounge| Manfaat Buah Bit, Turunkan Kolesterol hingga Mencegah Kanker, Anda pernah makan buah bit? Nama buah ini memang tidak terlalu familiar. Padahal, buah bit memiliki ragam manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya untuk mencegah kanker.
Namun seiring berjalannya waktu, buah bit mulai populer karena segudang manfaatnya. Mulai dari akar, daun dan dagingnya dipercaya memiliki khasiat tersendiri.
Manfaat Buah Bit, Turunkan Kolesterol Hingga Kanker
Buah bit merupakan salah satu tumbuhan yang berasal dari keluarga Amaranthaceae-Chenopodiaceae. Artinya, buah tersebut masih satu keluarga dengan sayur lobak dan sayuran berakar lainnya. Buah ini punya kandungan betalains yang bermanfaat guna meningkatkan produksi enzim tubuh untuk menghentikan pembentukan sel kanker dalam tubuh.
Awalnya buah bit hanya dikonsumsi akarnya yang rasanya manis dan baik untuk obat kesehatan. Namun lama kelamaan, daging buah serta daunnya kini banyak dikonsumsi.
BACA JUGA: Manfaat Buah Salak Bagi Kesehatan Tubuh
Buah bit pertama kali dikonsumsi masyarakat di Afrika. Berkat manfaat dari akar dan buahnya yang begitu populer, buah bit kemudian menyebar ke wilayah Eropa dan Asia, termasuk Indonesia.
Pakar kesehatan, Maryann Tomovich, menyatakan bit layak masuk kategori buah karena kaya manfaat.
Berikut manfaat buah bit, yang bisa menurunkan kolesterol hingga mencegah kanker.
1. Manfaat Buah Bit: Menurunkan Kolestrol
Buah bit mampu menurunkan kolestrol lantaran memiliki kandungan antioksidan cukup kuat. Buah bit mengandung serat larut, flavonoid serta betacyanin pada buah bit. Di sisi lain kandungan itulah yang membuat warna dari buah bit ini merah keunguan. PokerOnline
Pada dasarnya, setiap buah yang memiliki kandungan anti oksidan tinggi, dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh. Apabila kolesterol pada tubuh menurun, kesehatan tubuh juga bisa membaik. Apabila kolestrol terkontrol, ini artinya buah bit juga bermanfaat mencegah penyakit jantung dan juga stroke.
2. Manfaat Buah Bit: Mengatasi Masalah Pencernaan
Buah bit akan lebih baik jika diolah menjadi jus. Satu cangkirnya jus buah bit mengandung sekitar 3,4 gram serat yang sangat baik bagi kesehatan. Jadi buah ini sangat cocok bagi Anda yang mengalami masalah pencernaan, khususnya kesulitan buang air besar (BAB).
3. Manfaat Buah Bit: Mencegah Kanker
Buah bit memiliki kandungan fitinutriean yang mampu menghambat karsinogen pada tubuh. Karena itulah buah yang satu ini dipercaya dapat membantu untuk meningkatkan sistem imun pada tubuh.
Kandungan betalains pun akan bermanfaat guna meningkatkan produksi enzim tubuh untuk menghentikan pembentukan sel kanker dalam tubuh. Sehingga buah bit dapat mencegah segala jenis kanker.
sumber : Madu99