Makanan Ampuh Mengusir Ngantuk
MADU99lounge – Makanan Ampuh Mengusir Ngantuk. Ketika rasa kantuk yang sudah tak tertahankan, saat beraktifitas, mungkin hal pertama yang akan anda ingat adalah kopi. Benar, di karenakan di dalam kopi mengandung banyak kafein yang bisa mengaktifkan adrenalin, serta membuat mata seketika menjadi melek.
Namun, sbenarnya bukan hanya kopi solusi satu-satu nya pencegah rasa kantuk. Karena ternyata ada beberapa makanan di bawah ini juga tak kalah ampuh dalam mengatasi rasa kantuk.
Makan Telur
Solusi pengganti kopi dalam menghilangkan rasa kantuk adalah telur. karena dalam telur juga kaya akan protein yang bisa membuat anda langsung merasa bersemangat.
Buah Apel
Konsumsi buah apel juga diyakini bisa mengusir rasa kantuk yang tak tertahankan. Hal itu karena kandungan vitamin dalam aple yang begitu tinggi. Sehingga selain tubuh menjadi sehat, juga membuat anda langsung terjaga.
Mengkonsumsi Banyak Air Putih
Nah, ternyata tidak usah susah-suah dalam menghilangkan rasa kantuk mendera. Karena dengan minum air putih rasa kantuk akan menghilang. Karena, air bisa berkhasiat menghindarkan anda dari dehidrasi. Yang mana seperti kita tahu dehidrasi merupakan salah satu penyebab tubuh kita terserang rasa kantuk.
Minum Yogurt
Selain bermanfatat untuk kesehatan serta sistem pencernaan, mengkonsumsi yogurt juga bisa membuat anda langsung melek sektika. Dan asiknya lagi. yogurt juga bisa mengurangi rasa lelah.
Mengkonsumsi Sayur Buncis
Seperti yang kita tahu buncis sangat kaya akan karbohidrat dan protein. Yang mana kedua nutrisi tersebut bisa membuat energi anda jadi stabil dan tentunya bisa membuat anda tetap terjaga.
Mengkonsumsi Gandum
saat anda sedang mengonsumsi gandum, efek yang biasanya terasa adalah rasa cepat kenyang. Dan ternyata selain itu, efek baik yang menyertainya adalah, bisa membuat anda tetap terjaga saat beraktifitas. Hal ini karena, dalam setiap butir gandum bermanfaat menjaga tingkat energi tubuh anda agar tetap stabil.
SUMBER : MADU99